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夏日足部要注意养护 专家给您支几招
栏目:健康保健 加入时间:2007-6-5 10:22:22 来源:解放网 浏览:1004 发布投稿
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夏天,女性运动量减少,由于不经常走动,血液回流不顺畅,容易疲劳。所以要尽可能利用闲暇时间走动,平常穿舒服的平底鞋。每晚以温水泡脚,不但可强身健体,预防感冒,还可舒解一天的压力。在沐浴后,再以乳霜加以按摩,可使脚部皮肤保持润泽。
想拥有健康趾甲,平时应多吃含锌、铁和基础脂肪酸的食物,如瘦肉、鸡蛋等。
在鹅卵石上光脚走路,可以按摩到脚底的很多穴位,是传统而有用的保健方法。
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